| Tate empi-uchi | Vertikaler Ellbogenstoß |
| Ushiro empi-uchi | Ellbogenstoß nach hinten |
| Yoko empi-uchi | Ellbogenstoß zur Seite |
| Uke-waza | Gruppe Abwehrtechniken |
| Age-uke | Abwehr nach oben |
| Gedan-barai | Abwehr nach unten |
| Soto-uke | Abwehr von außen nach innen |
| Uchi-uke | Abwehr von innen nach außen |
| Morote-uke | Beidhändige Abwehr |
| Keiko-uke | Kükenkopfabwehr |
| Teisho-uke | Handballenabwehr |
| Nagashi-uke | Fegeabwehr |
| Shuto-uke | Handkantenabwehr |
| Keri-waza | Gruppe Fußtechniken |
| Mae-geri | Fußtritt nach vorne |
| Yoko-geri | Fußtritt zur Seite |
| Mawashi-geri | Halbkreisfußtritt |
| Ushiro-geri | Fußtritt nach hinten |
| Hiza-geri | Kniestoß |
| Kin-geri | Schnapptritt mit dem Fußspann |
| Gyaku mawashi-geri | Umgekehrter Halbkreisfußtritt |
| Ura mawashi-geri | Halbkreisfußtritt rückwärts |
| Ushiro mawashi-geri | Halbkreisfußtritt nach hinten |
| Fumikomi-geri | Stampftritt |
| Fumikiri-geri | Schneidender Fußtritt mit der Fußaußenseite |
| Mikazuki-geri | Halbmondtritt |
| Mikazuki geri-barai | Halbmondförmige Fegeabwehr |
| Mae tobi-geri | Gesprungener Fußtritt nach vorne |
| Yoko tobi-geri | Gesprungener Fußtritt zur Seite |
| Kata | Form |
| Taikyoku Shodan | Großer Uranfang- erste Form |
| Taikyoku Nidan | Großer Uranfang- zweite Form |
| Taikyoku Sandan | Großer Uranfang- dritte Form |
| Shorin Empi | Ellbogenform |
| Wankan | Königskrone |
| Tekki | Der Eisenreiter |
