Der Laufer Sportverein bietet ab dem Januar 2025 neue Fitness- und Gymnastikkurse an. Die Übungen finden regelmäßig in der Turnhalle oder dem Spiegelsaal auf dem Gelände des Laufer SV (vorher TSV Lauf e.V.) in der Röthenbacher Str. 61, Lauf, statt.
Dienstag von 09 – 10 Uhr (Turnhalle) wöchentlich ab 07. Januar 2025
Damen und Herren Wirbelsäulengymnastik
zur gezielten Kräftigung zur Stabilisierung der Wirbelsäulenmuskulatur einschließlich Dehnprogramm zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Dienstag von 10 – 11 Uhr (Turnhalle) wöchentlich ab 07. Januar 2025
Bodystyling
Fitness fördern und Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit erhalten.
Dienstag von 14 -15 Uhr (Spiegelsaal) wöchentlich ab 07. Januar 2025
Seniorensport
mit Gymnastik und Bewegungsspielen. Wir nehmen ausdrücklich Rücksicht auf die Belastbarkeit der Teilnehmer und Teilnehmerinnen. Geeignet auch für Knie- und Hüftoperierte, bzw. Gehbehinderte.
Freitag von 9 – 10 Uhr (Spiegelsaal) wöchentlich ab 10. Januar 2025
Pilates und Yoga
Pilates steigert das Körperbewusstsein und verbessert die Haltung. Pilates schult nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Zusätzlich unterstützen wir das Training mit geeigneten Yogaübungen.
Vorbeikommen – reinschnuppern und dabei bleiben